こんにちは〜〜甘味です＾＾
私は、コミュニケーションをとるのが苦手。いわゆるコミュ障ってやつ。
社会不適業者？
うまく話せるようになりたい…
↑これは私が実際に悩んでいたこと。
「人と話すのが苦手」
「友達 会話続かない」
「友達 話題 ないとき」
「コミュニケーション めんどくさい」
と検索してみたり。共感できる仲間、いますか？
私はコミュ障に加え、根っからのネガティブ思考。
今でもまだ抜け出せたわけでもないし、コミュニケーションが上手くいかず、悩むこともあります。
今回は！
コミュ障の「生きにくさ」を軽くできたらいいなと思っています＾＾
「解決」ではなく「生きにくさを軽く」な理由
・色々調べても、コミュニケーションが急に上手くなるわけではないから
（これでコミュニケーション能力が完全に治る！というのがあればノーベル賞👏笑）
・この記事が悩んでいる方の参考の一つになってほしいから
今回の内容はこちら↓↓
①明るくハキハキと話す
②結論から話す癖をつける
③興味を持つ
④SNSから離れてみる
⑤自分の言葉で伝える
⑥「話す」のが仕事でも話せなくなることがあるのを理解する
明るくハキハキと話す
コミュニケーション能力が低い方は、モゴモゴ話してしまう傾向があります。
それは自信がないことからくるもの。
まずは自信を持ってハキハキ話すことから始めてみましょう＾＾
ハキハキ話せるようになると、自然と表情も明るくなります☆
結論から話す癖をつける
「鍵どこにある？」という質問に対して、
これは実際の私。(⌒-⌒; )
経緯を全て話そうとしてしまうんですよね。
これでは聞いているほうも呆れてしまいます。
上記の質問なら、
これで済みます。
その後に経緯を軽く話してもいいです。
質問者は鍵がどこにあるのか知りたいのですから、結論から話せば理解できますよね。
相手が知りたいことを理解するのが大切ですね。
興味を持つ
「話題がない」
「話が続かない」
ということに対しては、周りに興味がないことが考えられます。
相手がどんなことが好きなのか、何が得意で何が苦手なのか。
あるいはどんな性格をしていているのか。
興味を持つことで話題の引き出しが増えます。
ただこれには注意点が！
①質問すればいいというわけではない
「何が好きなの？」「これ何使ってるの？」など、質問が行ったり来たりで漠然としすぎると相手は困ってしまいます。
しっかり話の流れを作ることを意識してみましょう。
②踏み込みすぎたことを聞くのは避ける
家庭のことに口出ししたり、その人のことを否定したり。
相手が不快に思うことは言わないこと。
SNSから離れてみる
ツイッター、インスタグラム、ティックトックなど、SNSはたくさんの動画や情報がありますよね。
それは、自分が興味あるものしか見ないという点。
興味がある動画だと最後まで見て、興味がないとすぐスワイプ。
当たり前じゃーん！と思いますよね。
しかしこれがコミュニケーション能力を低下させている可能性があります。
その理由は話し相手に対しても、興味がないとスルーしてしまう癖がついてしまうから。
一旦SNSから離れてショッピングに行ったり、散歩をして周りを見てみましょう。
自分の言葉で伝える
大事な話をする時、ラインなどを使っていませんか？
「じっくり考えて、自分の思っていることをまとめてから言いたい」
これも一理あります。
しかし人と人とが向き合って話すのが大切。
向き合わなければ相手の表情も分かりません。
上手くまとめられなくてもいいんです。自分の口から発した言葉が、相手の心を動かせたら嬉しいものです。
「話す」のが仕事でも話せなくなることがあるのを理解する
これは私が美容師の友達に聞いたこと。
そんなに話すことあるの？
その回答は、「私だって何話そうとか考える時あるよ！
その時は『こないだ言ってた〇〇どうでしたか〜』とか聞いたりしてる！」
とのこと。
これもやっぱり「興味を持つ」という事ですよね。
話してないと嫌って言う私の友達でさえ、話せなくなる時もあるみたいです。
それなのにただでさえコミュニケーションが苦手な人はさらに、です。
なので話すのが苦手という方がダメなわけでもないので、
苦手、苦手と自分を追い込まなくて大丈夫ですよ＾＾
最後に
コミュニケーションが上手くいかないのに、調べてばっかりだと改善することはありません。
何か１つでもいいので意識してみてください。
私は「結論から話す癖をつける」ことを頑張っている最中です❗️
一緒に頑張りましょうね☆
