人の気持ちを考えすぎてしまう。前向きに考えるにはどうしたらいいの？

こんにちは〜〜甘味です＾＾

毎日頑張っている皆さん、お疲れ様です(*´︶`*)

今日はどんなことを乗り越えましたか？

コメント、インスタ、ツイッターでちょっとしたことでも教えてください∩^ω^∩

さてさて、この記事を読んでいる方の中には、

人の気持ちを考えすぎてしまう方がいるのではないでしょうか？

疑問ちゃん

話していても、相手の顔色ばかり伺ってしまう

「今この人よく思っていなかったな」と感じることがある

このような悩み、すっごく分かるんです。なぜなら筆者の私もそうだから。

悩みを誰かに打ち明けても、「気にしすぎだよ」

この一言で片付けられてしまします。

気にしすぎなのは分かってるんですよね。でもどうしようもないから悩みの種となる。

今回も、読者の皆さんの心が軽くなるといいなぁ。

人の気持ちを考えすぎてしまう理由

これは、「理想の自分でいたい」にこだわりすぎているから。

要は、完璧主義ですね。

「理想の自分」っているんですよね。

明るくて、前向きで、みんなから好かれるようなコミュニケーション力がある。

仕事もバリバリできて、信頼される。

ただ理想と違えば違うほど、自分がダメ人間に思えてくる。

ダメなところだけ知られていく気がする。

これではモヤモヤが頭の中でぐるぐるしてしまうだけ（ ;  ; ）

疑問ちゃん

じゃあどうすればいいの？

助けて〜〜(>_<)

気にしすぎな人はどうすればいいか

どうすればいいのか、私は４点、考えてみました！

1つ1つ見ていきましょう＾＾

人の気持ちを考えられるのはすごいこと

世の中には人の気持ちなど考えずにズカズカと行動する人もいます。

その中でも、人の気持ちを考えて行動できるというのは、生きていく上でとても大切なこと。

誰にでもできることではありません。

相手の気持ちを考えられれば、自分がどう動けばいいのかを察したりできます。

「今、よく思われなかったな」と気付けば、

その後の自分の行動を見直すこともできます。

そう考えれば、悪いところばかりじゃないという気がしてきませんか？

想像するのを辞める

おっと、すみません、

この言葉の前に私は一言付け足したかった💦

それは、ありもしないことを想像するのを辞める。

今この人によく思われなかった。

裏で悪口言われて笑い物にされるかも。

仕事できない奴、おかしい奴って言われるかもしれない。

なんて考えてしまいませんか？

でも、直接悪口を言っているのを聞いたわけでもなく、

あくまでも自分の想像。

なのにぐるぐる悩み、自分の精神が削れていくのはもったいないです。

冒頭で話した、相談したら「気にしすぎだよ」で片付けられると言いましたよね。

それはこの部分なのでは？と私は考えるようになりました。

ありもしないことで悩んでいるから、客観的に見ると防ぎようがないんです。

自分にレッテルを貼らない

周りから見た自分を想像し、自分で「ダメな人間」のレッテルを自分に貼らないこと。

理想の自分と違っていたとしても、何か違うことで活躍できるかもしれません。

その何かで、一気に自信を持てるかもしれない。

相手から見た自分の想像のレッテルを考えず、囚われすぎずに

行動してみてください。

例えば、相手の顔色ばかり伺わないで会話を素直に楽しんでみる。

そうすると相手は自分が思ったより優しくていい人だった、

自分のいいところを知ってもらえた、なんてこともあります。

自分のいいところには自信を持つ

自分の好きなところ、少しでもありませんか？

その自分の好きなところは、ずっと大切にしてください。

全員に好かれるというのは不可能です。

でも、あなたの好きなところが、誰かにとっては恩人レベルで救える力があるかもしれません。

人の気持ちばかり考えすぎず、自分のことについても考えてみてください＾＾

少しでも自信を持って改善できたなら、強くなる大きな1歩です。

最後に

私もまだまだメンタルが弱くて、なかなか前向きにならないことがあります。

SNSで「こんな自分がほんと嫌になる」と嘆いたりすることもあります^^;

それでも、生きるしかないんですよね。

行動するしかない。

行動しなきゃ何も変わらないし改善しない。

自分の嫌なところがあるなら、少しでも、小さな1歩でも、改善しようとするしかないです。

絶対自分の居場所はあるし、気軽に話せる人はいるから大丈夫ですよ。

私も頑張るから、一緒に頑張ってみませんか＾＾