「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本のレビュー / 甘味ブログ

こんにちは〜〜甘味です！

最近聞くことが多い『繊細さん』や『HSP』。

元々、気にしいな私が救われている本を紹介します。

①「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本

著者　武田友紀さん

出版　飛鳥新社

この本の特徴

①自己理解を促進する内容

「繊細さん」として自分自身を理解し、自分の感受性がどのように日常生活に影響しているのかを知ることができます。

②シンプルで実践的な対処法

繊細さに起因するストレスや疲れを軽減するための実践的なヒントが書かれています。特に、環境や人間関係に対する適切な距離の取り方、自分に合ったペースで生活するための方法などが具体的に紹介されています。

③ポジティブな自己肯定感を高める

「繊細さ」をネガティブなものと捉えるのではなく、ポジティブに考える視点が強調されています。繊細であることが強みであることを再確認させてくれます。

④読みやすい文章と共感しやすい構成

日常の中で繊細さんが感じる特有の悩みや課題が、共感を呼ぶ形で優しく書かれているため、繊細な読者でも読みやすい内容になっています。シンプルな言葉遣いで、多くの人が無理なく読める点が特徴。

この本の要約

繊細さを抱えながらも、自分を理解し、無理なく過ごすための方法を見つけることで、より心地よい生活を送れるようになるということです。繊細さは決して弱点ではなく、適切に対処すれば強みとなる特性であると強調されています。

私はこれまで、ただ行動が遅くて気にしいなだけだと思い込んでいました。

しかしこの本に出会い、「これはHSPの特徴だから、逆に強みにするといいんだ」

そして「相手を思ってやっていたことが時として自分のためにならない。」

ということを知り、人付き合いがこの１冊でかなり楽になりました。

HSPで悩んでいる方への最初の１冊におすすめです！

Amazonレビュー

ポイントがわかりやすく、覚えやすいような書き方の工夫もあって、とてもよくできていると思います。

言われてみれば当たり前ですが、誰もが見つけにく当たり前のことを示しているこの本は、かなりの価値があるでしょう。

★★★★★ すごくおすすめ理解してもらえた感覚と同時に日常で実践できること気づきなどが随所にあり、読んで本当によかったです。この本を書いて下さり、心からありがとうございました。

（一部抜粋）

こんな人におすすめ

HSPという概念に共感したり、自分がそうかもしれないと感じている人が、より深く自分を理解し、

生活を楽にするためのヒントを求める際におすすめです。