HSPの敵、言い方がきつい人。楽になれる心の持ち方を紹介

こんにちは〜甘味です！

あなたの周りに、言い方がきつい人、いません？

そのような人がいると、

疑問ちゃん

あの人、常にイライラしてる…。

なんでそんなこと言うの？

とHSPの人にとっては本当に厄介者。

今回はそんな「言い方がきつい人」に困っているあなたへ。

楽になれる心の持ち方を紹介します。

言い方がきつい人の心理

まずは言い方がきつい人の心理を以下の3つ、紹介します。

ぴょん

なんであんな言い方なんだろう…

どきどき

①特に気にしていない

初めに言ってしまいますが、これがほとんどです。

なぜなら、自分の言い方を気にする人は、きつい言い方をしないから。

言い方が優しい人は、相手が不快になるようなことは言わないですよね？

「自分の言い方で、あなたを傷つけてしまった…」

なんて考えることもなく、今頃普通に日常生活を送っています。

②自分がどう思われてもいい

言い方がきつい人は、あなたに嫌われようが気にしません。

「嫌われる勇気」を持っています。

嫌われたとしても言わなければならない立場の人なら、尚更。

言い方をいちいち気にする暇なんてない人もいます。

③自分が上に立ちたい

あなたが言い返せないのをいいことに、自分が上に立つことで

優越感を得たい人も言い方がきつくなってしまいます。

ぴょん

こんなこと思われていたら、

正直悔しいよね…。

ではどうすればあなたが楽になれるのか、紹介します。

楽になれる心の持ち方

楽になれる方法は以下の5つ。

①元々そういう人だと割り切る

HSPさんからすれば、言い方がきつい人がいると、

「なんでそんな言い方するの？」と不思議でなりません。

しかし、簡単に直るものでもありません。

あなたが変えられるわけでもない。

あなたにできることは、「割り切る」ことです。

嫌な口調で何か言われても、

あ〜この人はこういう人なんだ、そっかそっか！

と思うようにしましょう。

なんで？どうして？と悩むのはあなたの大切な時間がもったいないです。

②気にしない

あなたは、よく他の人から「気にしすぎだよ」

と言われることが多くないですか？

難しいことかもしれませんが、そう言われるときは

大抵、本当に気にしすぎているものです。

少しだけでいいです。

気にしないように深呼吸して、他のことに目を向けてみましょう。

③自分のことに集中

きつい口調で嫌なことを言われると、

その人のことで頭がいっぱいになりますよね。

しかし、あなたはやるべきことがありますよね？

仕事でも、勉強でも。

その人のことを考えるより、自分のことに集中。

「自分のためになること」をしましょう。

④自分のケアをする

学校や職場でメンタルを削られ、家に帰っても

なんだか気持ちが休まらない時は、セルフケアで回復しましょう！

セルフケアと言っても、人それぞれの回復術があります。

例えば…

などがあります。

私がおすすめのセルフケアの記事はこちら↓

⑤周りの人に相談する

あなたは言葉がきつい人といて、どう思いましたか？

怖かったですか？腹が立ちましたか？

泣きたくなるくらい、心がしんどくなかったですか？

言葉にしていうだけでも、気持ちはスッキリするものです。

あなたを救ってくれる人は、必ずいます。

最後に

あなたは今、辛い思いをしてこの記事を読んだことでしょう。

私の記事で1人でも救うことができたら、幸いです。

これからも繊細なあなたのために、私は活動していきます。

よかったら時々、ブログを覗いてみてくださいね。