自称HSPの人はうざいと思われる理由と繊細さん向けの対処法を紹介します

こんにちは〜〜甘味です＾＾

今回は自称HSPについてです。

自称HSPがうざいと思われる理由は？

うざいと思われる理由

アピールしたがる

自称HSPは「私はHSPだから…」

と何かとHSPだということをアピールしたがる傾向があります。

言われた側は、「だから何？」となりますよね^^;

HSPだから優しくしろと？

HSPのことを受け入れろと？

このような圧があります。

病気ではないから

HSPは、はっきりとした病名ではなくあくまでも「気質」です。

生まれつき「非常に繊細な人」「非常に感受性が強く、敏感な気質をもった人」という意味であり、疾患として診断されるものではありません。

（大阪メンタルクリニックのコラムより一部引用）

大阪メンタルクリニック　HSPについて

病気ではなく気質なので、誰でもHSPを名乗れるということです。

今はネットが充実し、診断できるサイトも多くあります。

自己診断で決めつけ、

ぴょん

自分はHSPなんだ、だから優しくしてください！

配慮してください！

という方が多くなったのでしょう。

ただの甘え

先述したように、HSPは病名ではないため、

誰でも名乗ることができます。

「自分が楽をするためだけに」

「自分だけ損しないために」

と自分への甘えからアピールするのはうざいと思われる要因の1つ。

他人の気持ちに鈍感

HSPはよく、「他人の気持ちが分かってしまう」

ということが多いです。

しかし、他人の気持ちに鈍感とはどういうことなのでしょうか？

それは『自称HSPは自分の痛みには敏感。だけど他人へは無配慮。』

という部分でした。

ここでX（旧Twitter）の検索結果を見てみましょう。

自称繊細さん　検索結果

※Xへのアカウントログインが必要です

検索結果を見ると、中には「悩みがなさそうでいいね」と軽く言ってしまう自称HSPも。

みんな、何かしら悩みを抱えて生活しているのにも関わらず、

悩みがなさそうと言われると、癪に障る部分がありますよね。

うざいと思われない対処法

では、うざいと思われないようにするにはどうすればいいのでしょうか？

過剰なアピールはしない

アピールしすぎるとうざいと思われがちです。

過剰なアピールは控えるのがいいですね。

お願いするのはほどほどに

自分が楽をするためだけではなく

自分が効率よく作業を進められるように、

成長するために周りに助けを求めるようにしましょう。

どうして欲しいのか具体的に話す

例えば、

ぴょん

「周りの音が気になって作業に集中できません…」

では、相手はどうすればいいのかわかりません。

疑問ちゃん

「周りの音が気になって作業に集中できないので、

席を変えて欲しいです。」

など、どうして欲しいのかを具体的に伝えることで

相手はあなたについて理解しやすくなります。

気にしすぎない

「私は繊細だから…」

「HSPだから…」と気にしすぎていると

逆に疲れてしまいませんか？

そして自分が気にしすぎていると、おどおどした雰囲気が

周りの人にも伝わり、人によっては「うざい」の分類にされてしまいます・

時には型にハマりすぎず、自分らしくいられるように

考えてみてくださいね。